Год издания: 2021
Издание: Первое
Суммарный Тираж: 2000
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-105043-6
Артикул: ITD000000000994407
Количество страниц: 128
Вес: 0.585
Размер: 196x255 мм
Бумага: Бумага мелованная матовая 104/130
- Авторы: Александра Скобова, Дарья Захарова
- Серия: Кулинария. Зеленый путь
Фуд-блогер и зож-идеолог, создатель SML café Сандра Скобова и фитнес-тренер и нутрициолог Дарья Захарова написали книгу о самых полезных продуктах, которые по праву завоевывают мир. Некоторые из суперфудов — авокадо, брокколи, чиа, спаржа — уже давно стали привычной частью рациона заботящихся о своем здоровье. Другие — чай матча, кейл, спирулина, ягоды асаи и годжи — только начинают входить в наше меню. Книга Скобовой и Захаровой поможет сделать процесс знакомства с суперфудами осознанным и окончательно убедит в пользе растительного питания даже самых закоренелых скептиков. Похудеть и разогнать обмен веществ? Оздоровить сосуды и сердце? Зарядиться энергией? Укрепить иммунитет? С суперфудами это легко и приятно! Рецепты наших авторов вам точно понравятся: оладьи из зеленой гречки, блинный торт без глютена, ризотто со спаржей, песто со спирулиной — все это необычайно полезно, вкусно и очень просто готовится.
Особое место в книге отведено чаю матча, потому что авторы являются признанными экспертами по этому суперфуду. Эффект концентрации на работе, спокойствия и работоспособности на 5−7 часов — да, это все про матча! Убедительные подробности и красочные фото ждут вас на страницах издания.
Год издания: 2021
Издание: Первое
Суммарный Тираж: 2000
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-105043-6
Артикул: ITD000000000994407
Количество страниц: 128
Вес: 0.585
Размер: 196x255 мм
Бумага: Бумага мелованная матовая 104/130
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Александра Скобова
АвторДарья Захарова
АвторФуд-блогер и ЗОЖ-идеолог, создатель SML café, матча-бара Matcha Dope и производства полезных десертов Freecakes.
Сертифицированный фитнес-тренер, нутрициолог, healthy-блогер.