Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-190804-1
Артикул: ITD000000001353209
Количество страниц: 208
Размер: 162x235 мм
Бумага: Бумага типографская пухлая 70/60
- Автор: Бас Каст
«Когда человек сталкивается с депрессией и находит силы обратиться к психиатру или психотерапевту, он редко получает рекомендации по изменению образа жизни. Да, здоровый тип питания и физические нагрузки неспособны заменить современные лекарственные препараты и психотерапию в вопросах лечения депрессии, но изменения образа жизни тоже важны для поддержания эмоциональной стабильности. Бас Каст в своей книге даёт рекомендации по внедрению в жизнь доступных каждому человеку простых мер сохранения и преумножения своего психоэмоционального здоровья. Ярким плюсом книги является то, что она опирается не только на личный опыт автора, но и на научные исследования в области психологии и нейробиологии. Это придает советам и рекомендациям дополнительный вес. Рекомендую „Компас для души“ всем, кто заботится о своем ментальном здоровье и хочет укрепить выносливость души в наше непростое время». — ЕЛЕНА КОЛЕСНИЧЕНКО, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-190804-1
Артикул: ITD000000001353209
Количество страниц: 208
Размер: 162x235 мм
Бумага: Бумага типографская пухлая 70/60
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Бас Каст
АвторНаучный журналист