Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-198433-5
Артикул: ITD000000001378008
Количество страниц: 384
Размер: 125x185 мм
Бумага: Бумага книжная кремовая пухлая 84/60
- Автор: Юлия Булгакова
- Серия: Психология по-русски
ОБ АВТОРЕ
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой книге вы узнаете, как: - любить себя в каждом своем проявлении; - избавиться от надоедливых самозапретов; - превратить свои чувства из врагов в помощников; - перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
ОТЗЫВ
«Когда-то меня исцелила одна фраза, брошенная невзначай любимым: „Не надо извиняться за человечность“. Тогда еще не было Юлиной книги. А сейчас у каждого из нас есть возможность познакомиться с собой с этой стороны. На языке чувств. И сделать это честно, с восторгом исследователя! Чтобы начать больше себе доверять — и в итоге полюбить!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-198433-5
Артикул: ITD000000001378008
Количество страниц: 384
Размер: 125x185 мм
Бумага: Бумага книжная кремовая пухлая 84/60
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Юлия Булгакова
Автор