Год издания: 2019
Издание: Переиздание
Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-04-097164-0
Артикул: ITD000000000921821
Количество страниц: 480
Размер: 115x180 мм
Бумага: Бумага типографская 84/55
- Автор: Расс Хэррис
- Серия: Книги, о которых говорят
Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным — и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил.
Доктор Расс Хэррис доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.
Год издания: 2019
Издание: Переиздание
Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-04-097164-0
Артикул: ITD000000000921821
Количество страниц: 480
Размер: 115x180 мм
Бумага: Бумага типографская 84/55
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Расс Хэррис
АвторВедущий эксперт в терапии принятия и ответственности. Автор книги-бестселлера по самопомощи «Ловушка счастья».